En tankefri helg
Det sies at vi tenker mellom 12 000 og 50 000 tanker hver dag.
Hvor mange av dissee tankene er hyggelige tanker om deg? Hvor mange av dem er konstruktive?
Negative tankemønstre er veldig vanlige,
vi plager oss selv daglig med tanker som:
| Jeg er ikke flink nok |
Sjefen krever for mye |
| Jeg har ikke nok |
Livet er vanskelig |
| Jeg gjør ikke nok |
Jeg gjør ingenting riktig |
| Jeg prater for lite |
Hvilken er din mest stressende tanke? |
Høres det kjent ut?
Så hva med en helg som handler om å løsne på grepet som de negative tankene har på oss?
Hva med et litt klarere perspektiv på hva som faktisk ER sant?
Finnes det områder i livet som ville vært enklere å håndtere, hvis du ikke var tynget av stress og frykt for andres forventninger?
The Work er en enkel metode som har 4 spørsmål og en helomvending.
Metoden hjelper til med å bryter gamle tankemønstre som noen ganger stikker svært dypt.
The Work er, etter min mening, utrolig effektiv fordi den spiller på hjernens grunnleggende funksjon; å sørge for at du har det best mulig og lykkes mest mulig.
Du vil nemlig finne at alle disse tankene er på plass for å tjene deg på et vis. Det kan være vanskelig å tro når tankene maser om at du er feit eller dum. Med The Work kan du bli din beste venn, og kanskje oppdage at du på et vis har vært det hele tiden. Samtidig som stressende tanker forsvinner som dugg for solen i lyset av ren og skjær logikk.
Så, hvis du har tanker som stresser deg fra tid til annen, og du har lyst til å gå dem litt nærmere etter i sømmene og kanskje gi slipp på dem, så er denne helgen noe for deg.
Materiale å begynne med:
Dette er Byron Katies webside hvor du finner masse informasjon om The Work og om Byron Katie.
www.thework.org
Les gjerne igjennom denne før du kommer, sånn at vi er klare for å brette opp ermene og gå igang:
http://www.thework.com/downloads/little_book/Norwegian_LB.pdf
Når du har lest denne vil du allerede ha nok informasjon til å gjøre The Work på egenhånd, og du vil være rustet til å gå ennå dypere når du kommer til samling.
Pris: 750,- + mat
Antall deltakere: max 10 + vert og leder.. Vi prøver å sørge for at vi er et partall slik at vi kan jobbe parvis.
Påmelding:
Anita på anita@anitas-verden og tlf: 920 61 334
11000000101010101010101011000000111100001100000011110000110011001000000011110000110000001000000010101010111111111000000011000000
|